头皮护理要趁早
头皮是全身衰老最快的部位，与身体其他部位皮肤相比，头皮衰老是脸部的6倍，是身体肌肤的12倍！而且头皮问题会引发一系列的连锁反应，例如，头皮松弛会引发脸部肌肤松弛、皱纹增加，从而引起颈部肌肤松弛。所以，一定要重视头皮护理，越早保养越好。头皮清洁最重要
头皮健康与否，主要看头皮清洁是否干净！头皮清洁不到位，头皮和头发都会受到影响，头皮油腻腻、头发干枯枯；过度分泌的油脂堵塞毛囊，还会导致头皮环境失衡，滋生细菌、真菌影响头发正常生长。所以，头皮油脂、头皮敏感、头皮炎症均是由于头皮清洁不到位导致的。头皮吹干不能忘
为什么洗完头发后一定要吹干头皮呢？针对头皮健康角度，我们的头皮湿润，不及时吹干，是非常容易滋生细菌的。湿发后，头发暴露在空气里，毛麟片处于张开状态。吹风机的作用，是抚平张开的毛麟片，让毛麟片处于闭合状态。洗发后，最好及时吹干头皮，但头发可以处于半湿润状态，避免发丝缺失水分变得干枯、毛糙。
头皮营养要跟上
我们的头发约 90% 是由蛋白质构成，所以头皮营养一定要及时供给。我们可以通过饮食摄取蛋白质，日常饮食中，适量的鸡肉、豆类、鱼虾等，都能很好的补充蛋白质！另外多吃一些黑色养肾的食物也能很好的养发亮发。这也是为什么一听到食补养发，大家都会说多吃黑芝麻！头皮按摩免不了
我们头顶部位由于我们长期的压力、紧张、思考、学习、睡眠不佳、血液循环不畅等原因会变得氧气供应不足，缺氧环境导致更多的睾丸酮转变成双氢睾酮。为了让头皮运动起来，按摩是最好的方法。经常按摩头皮能刺激头皮毛细血管，让血液循环更旺盛，以供给大脑更多的氧气和养料。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。同时，因为头皮血液循环改善了，头发的生长发育也将得到改善，对抑制头发脱落也有非常好的作用。