随着天气转凉，真真实实感受到了秋天的到来，很多朋友在洗发时发现掉发量明显增多！头上多了几分凉意，心里也多了几分顾虑。其实，这是季节性脱发，属于正常的生理现象，朋友们不需要担心，换季养发你只需做对以下这6件事就可以。
秋季养发 | 使用温和的洗发水
入秋后，洗发尽量使用温和无刺激的弱酸性的舒缓型洗发水。这样既可以每天清洁你的秀发，同时还对秀发起到保护作用，能够维持秀发中的水分，使秀发更加健康强韧。另外，清新自然的植物香气，可以缓解一天的紧张情绪。
秋季养发 | 调整发型
在换季的时候，我们应该对头发进行整理工作，将分叉和不健康的枯发剪掉。如果之前有过染发，并且颜色已经掉了些，那么可以补染一下，也可以换一种发色。友情提示下朋友们，能避免染发就尽量避免，染发对秀发还是伤害很大的。
秋季养发 | 隔天做次滋养发膜
想让秀发更有光泽，那么除了清洁工作之外，还要为秀发做滋养工作。隔天洗发后使用滋养发膜滋润发丝，为秀发补充营养，防止干燥、分叉、断裂的出现，坚持做滋养发膜，可使秀发光泽度大增，更柔顺。
秋季养发 | 秀发需防晒
头发和皮肤一样，都需要防晒。所以在每次出门之前，先给头发做一次简单的护理，尤其是在干燥的秋季。出行选择透气性好的遮阳帽，或是在阳光下记得打伞，防止紫外线对头发的造成伤害。
秋季养发 | 补充微量元素
蛋白质、维生素等微量元素可以在最短的时间里改善受损发质，效果也很惊人，可以使秀发瞬间变柔顺。在日常饮食中，要食用含锌、蛋白质、维生素A、维生素B6丰富的食物，比如豆类食物、深绿色蔬菜和鸡蛋等，也可以直接补充维生素B6。
秋季养发 | 睡前按摩头皮
忙碌了一天，头发经过一天的风吹日晒，也需要缓解疲劳。所以在晚上睡觉前为头部进行按摩，可以增强头皮健康，促进头部血液循环，还能使头发变得更丰盈。盘腿坐在床上，静下心来，并闭上眼睛，用十指指腹轻轻按摩头皮，从前向后，从中心向两侧，每次只需5分钟即可。